Estos son los beneficios del té de perejil y menta para la salud

Las infusiones con hierbas naturales suelen utilizarse para realizar remedios caseros y así aliviar algún malestar en el organismo. El té con perejil y menta es una buena alternativa para ayudar al sistema digestivo.

Para qué es bueno el té de perejil y menta

El hígado es el órgano de mayor tamaño en el cuerpo y es esencial para la digestión de alimentos, almacenamiento de energías y eliminación de toxinas. El no ingerir elementos saludables puede afectar la salud hepática y causar malestares como hinchazón abdominal, nauseas, vómitos e hinchazón en las piernas y tobillos.

Es por eso que es importante cuidar el hígado y existen recetas naturales que son beneficiosas para la salud. El té de perejil y menta es una buena opción para cuidar el hígado y evitar malestares.

El perejil contiene proteínas, calcio, hierro, potasio y vitamina A y puede ayudar a prevenir el daño hepático y mejorar las funciones gástricas. Por otro lado, la menta es una planta que contiene calcio, potasio, cobre, magnesio y vitaminas A, B, C y D. Además, contiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas, analgésicas y antibacterianas.

Cómo preparar la infusión de perejil y menta

Debido a sus propiedades, tomar un té de perejil y menta pueden ayudar desinflamar el hígado, aliviar malestares gástricos y evitar el daño hepático. Para prepararlo se necesitan los siguientes ingredientes:

• 5 gr de perejil fresco
• 10 gr de menta fresca
• 1 vaso de agua
• Opcional, 2 cucharadas de jugo limón

Teniendo los ingredientes, se puede preparar la infusión de forma casera y en simples pasos:

1. Lavar bien la menta y el perejil
2. Picar bien ambas hierbas para que se infusionen mejor
3. Poner a calentar agua y, una vez llegue al nivel de ebullición, añadir las dos hierbas
4. Dejar la infusión a fuego medio durante 20 minutos
5. Luego, apagar el fuego y dejar reposar la mezcla durante 10 minutos más
6. Colar todos los ingredientes y pasarlos a una taza

Antes de tomar el té, también se puede agregar jugo de limón para que la mezcla tenga un toque cítrico y más contenido de antioxidantes.

Si bien es una receta natural que puede ayudar a la desintoxicación del hígado, se recomienda acudir a un médico si la persona presenta síntomas de problemas hepáticos.

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